ニャンコに良かれと思って


可愛い爪とぎBOXや
フカフカベットを買ってきても


まったく見向きもせず、


結局は
ただの段ボール箱が
一番のお気に入り💦


人間関係でも
こういうことってありますよね。


先日のクライアントさんも
息子の奥さんのことをお話されていました。


「可愛い柄の帯をあげようとしたら、
　好みじゃないと言われてカチンときて！」


そこでハッと我に返り、
マインドフルネス状態になり、、、　

すると怒りが消えて落ち着いてきて、


相手の好みを先に訊けばよかったと
思えるようになったそうです。


マインドフルネスとは、
自分を客観視する技術のことをいいます。


『あ、今イライラしているな－』とか、
『怒っているよね、私、、、』などなど。


ハッと我にかえることで、　
心にワンクッションを置くことで、


ストレスが軽減されてくるようです。


ドラマなどで聞く
「５つ数えて」というセリフも、


マインドフルネスに導く言葉、
なのかもしれませんね。


複雑な人間関係を抱えている人にこそ
習得してほしい「マインドフルネス」


必要なときに必要な人のもとへ届きますよう、に🍀

　

　

　

　

　

　

：