いつも前向きで悩みなさそうと言われる私でも
人並みに落ち込むときもありまして、
　
　
そうなると、
ふいに甘めのお菓子が食べたくなります。
　
　
それもふんわりとした、できれば温かいもの。
　
　
子供の頃に母がよく作ってくれた
ホットケーキや蒸しパンなどが思い浮かびます。
　
　
おそらく味そのものというよりは、、、
　　
　
なつかしい思い出が心細さを取り払って
安心した気持ちにさせてくれるのでしょう。
　
　
「ごはんは身体の栄養、おやつは心の栄養」
　　
という、私の好きな料理家の言葉があります。
　
　
本当にそうだなと思います。
　
　　　　
また、手作りの良さは、
味わって食べたくなるところにあります。
　
　
どんな人がどんな想いで作ったのだろう、
材料選びから配合から苦労したんだろうな、とか。
　
　
この抹茶のクグロフもそう。。。
　
　
そうすると自然と感謝の気持ちがわいてきますし、
　

食べていくうちに
自分の落ち込みもちっぽけになってくるのです。
　
　
　
さてと、、、
　
気をとりなおしたところで
明日から２日間、東京でコーチングのスキルアップの
勉強会です。
　
ぎゅううっと頭いっぱいに詰め込んできます、ね。