玄米生活をはじめてから約２年。​

当初はなかなか慣れなくて、​白米とあわせて炊いていたのですが​​​今では玄米オンリーの方が​不思議と美味しくなりました。

​​​玄米食になると​おかずも自然と和食よりになってきます。

​​​煮物やあえ物など、​子供の頃はつまらないと思っていた総菜が​今ではすすんで食べたくなるのですから、​これは玄米マジックというか。。。

​​​そのような食生活を続けていくと​味覚が敏感になってきました。

​これは思わぬ収穫です✨​​​

お茶のお菓子も​数個続けて食べていたのですが、​​​今では甘味がいっそう濃く感じられ、​その甘さをゆっくり時間をかけて​楽しむようになりました。

​ひとつで十分です🍡​​そうそう、​基礎体温が１℃上がりました。

​それだけですこぶる体の調子がいい感じ。​​

ということで、​体調不良でお悩みの方は​お家の中での玄米生活をおすすめします。​​​