「満たされていること」​「満たされていないこと」​​​

みなさんは何があてはまりますか？​​​

健康、仕事、遊び、安定、​人それぞれいろいろありますよね。

​​​自分の心が満たされていると​嬉しいし楽しいし​人にも優しくなれますし、​​​逆に満たされていないと​悲しんだり、ムカついたり​時には人を傷つけてしまう、、、​​​

先日、​渋谷聡子さんによる​NVCという臨床心理の講座を受けました。​​​

以前、​渋谷聡子さんのFB記事を読んでいて、​機会があればお会いしたいと思っていましたので、​​​私の心は今、​存分に満たされております✨​​​

​​​話戻りまして、、、​​​

NVCとは、​人を思いやるコミュニケーション法。

​​​相手を評価したり​決めつけたりするのではなく、​​​自分が抱いている感情と​自分が必要としていること（ニーズ）に​耳を傾けるというもの。

​​​今、​物質ではなく心の豊かさが求められる時代に​このようなコミュニケーション法は​ますます大切になってくるのではないでしょうか。​​​

私がこの本を読み終える頃には​こむずかしいことも、もっとわかりやすく​みなさんにお伝えしていけたらなと思っております。​​​

人は人によって幸福感を得られると信じているから。。。​　​　

​それにはまず自分の心を満たしてほしいと思うから🍀​