「人間の体には3つ必要な物がある。
体に栄養、脳に知識、心に徳。」

　
私が尊敬する齋藤一人さんの言葉です✨
　
　
「この３つが満たされてないと
幸せにはなれないんだよ。」って。
　
　
世の中が大変な状況の今、
特に必要な言葉のように思います。
　
　
脳科学者の中野信子さんは、
これからは『人を許せない』気持ちが増幅していく、
と、懸念しています。
　
　
つまり、
自分は正しい、他人の言動が許せない、
といった『正義中毒』にかかり、
バッシングやハラスメントが発生してしまいがちに。
　
　
そうなると、
心に徳を、どころではなくなり、
幸せが遠のいていきそうです、、、
　
　
誰もが幸せを望んでいます🍀
　
　
なので、
齋藤一人さんの言葉を
心にとめておいていただきたいのです。
　
　
はい✋
体調がいいと機嫌もよくなりませんか？
正しい知識があれば慌てることもないですね。
　
　
私は今、自粛生活のおかげで健康です。
　
　
一日３度の食事を規則正しく、
玄米＋和食中心にとっています。
　
　
睡眠の質もよくなってきたように感じます。
瞑想のおかげで心はわりと平静でいられます。
　
　
これで少しずつ徳を積んでいきたいな、
と思っています🍀