
自粛生活をしていると
パソコンに向かう時間も増えていきます。
資料作成や、
打ち合わせ、
講座やセッション、
そして飲み会や懇親会までも
パソコンでできる時代です。
在宅ワークができるのは
ありがたいことでもありますが、
いよいよ運動不足やPCストレスが心配💦
なので私は、
スタンディングデスクを使っています。
立ったままの作業は
1.姿勢がよくなる、
2.集中力がつく、
のメリットがあります。
30分もすると疲れてくるので、
『つかれる前に一気に片付けよう!』
ということで集中力がつくようです。
私のように、
運動がさほど好きでない方や
家の中にジムスペースがない方に
おすすめいたします。
自分にあった健康方法を
無理なく続けていくことが
免疫力アップにもつながるそうです。
私はスタンディングデスクと
電磁波防止板に守られながら、
とりあえずは
日々元気にすごしております。
はい✋
カラ元気も元気のうち、です。
脳を上手にだましていけば
そのうち元気になってくると思います。
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